膝盖里面隐隐约约疼是怎么回事

膝盖里面隐隐约约疼可能由半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带拉伤、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术修复等方式缓解。

1、半月板损伤

半月板损伤多与膝关节扭转动作有关，表现为蹲起时疼痛加剧伴关节弹响。急性期需关节制动，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖片等药物。慢性期存在交锁症状时需关节镜下半月板成形术。

2、骨关节炎

骨关节炎常见于中老年群体，晨起关节僵硬感明显，X线可见关节间隙变窄。建议控制体重减轻关节负荷，疼痛发作时使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸软骨素片、玻璃酸钠注射液等药物。晚期严重畸形需行人工关节置换术。

3、滑膜炎

滑膜炎多因过度劳损或感染导致，膝关节肿胀发热明显，浮髌试验阳性。急性期需冰敷并限制活动，可选用洛索洛芬钠片、地奥司明片、曲安奈德注射液等药物。顽固性滑膜炎需关节镜下滑膜切除术。

4、韧带拉伤

运动时急停急转易致韧带损伤，表现为特定方向活动受限。轻度拉伤可通过支具固定配合云南白药气雾剂、跌打镇痛膏等外用药物。前交叉韧带完全断裂需关节镜下韧带重建术。

5、痛风性关节炎

高尿酸血症诱发关节内尿酸盐沉积，夜间突发剧痛伴皮肤发红。急性期应抬高患肢，禁用阿司匹林，可选用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物。慢性期需长期控制血尿酸水平。

建议避免长时间爬楼梯或深蹲动作，运动前充分热身活动，肥胖者需科学控制体重。冬季注意膝关节保暖，可佩戴护膝增强稳定性。若疼痛持续加重或出现关节变形，应及时至骨科就诊完善核磁共振检查。日常可适当补充钙剂和维生素D，游泳等水中运动对膝关节负担较小。