剖腹产能吃熟芝麻吗

剖腹产后一般可以适量吃熟芝麻，有助于补充营养和促进恢复。

熟芝麻富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙、铁等营养素，能帮助产妇补充产后流失的营养物质。其中钙元素有助于骨骼恢复，铁元素可预防产后贫血。熟芝麻中的膳食纤维还能促进胃肠蠕动，缓解剖腹产术后常见的便秘问题。但需注意芝麻热量较高，每日摄入量建议控制在10-15克，避免过量食用导致消化不良。食用时可研磨成粉加入粥品或牛奶，更利于营养吸收。

对于存在胃肠功能紊乱、胆囊疾病或芝麻过敏的产妇，应谨慎食用或避免摄入。术后早期若出现腹胀、伤口疼痛等情况，建议暂缓食用高脂食物。哺乳期产妇还应注意观察婴儿是否出现湿疹等过敏反应。熟芝麻不宜与富含草酸的菠菜、竹笋等同食，以免影响钙质吸收。

剖腹产术后饮食应遵循从流质、半流质到普食的渐进过程，熟芝麻建议在术后3-5天胃肠功能恢复后开始添加。日常可搭配小米粥、鲫鱼汤等易消化食物，避免辛辣刺激及生冷食品。保持伤口清洁干燥，遵医嘱进行适度床旁活动，定期复查血常规观察贫血改善情况。哺乳期需保证每日300-500毫升乳制品摄入，配合深色蔬菜补充叶酸，全面促进产后康复。