剖腹产可以吃熟芝麻吗

剖腹产后一般可以吃熟芝麻，有助于补充营养并促进产后恢复。

熟芝麻富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质以及维生素E，能够帮助产妇补充因手术消耗的营养，改善贫血症状并增强免疫力。其含有的膳食纤维还可缓解产后便秘问题。食用时建议将熟芝麻研磨成粉或制成芝麻糊，每日摄入量控制在10-15克，避免过量导致胃肠不适。

若产妇存在芝麻过敏史、胃肠功能紊乱或术后出现严重腹胀，应暂时避免食用。部分产妇在哺乳期大量摄入芝麻可能引发婴儿湿疹，需观察宝宝反应后调整饮食。剖腹产伤口未愈合时，高脂饮食可能影响恢复速度，需根据个体情况调整摄入量。

剖腹产后的饮食需注重营养均衡与消化吸收，除熟芝麻外还可适量食用鸡蛋、鱼肉等易消化高蛋白食物，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。术后初期应少食多餐，避免油腻、辛辣刺激食物。适当进行床上翻身等轻度活动促进胃肠蠕动，若出现腹痛、伤口渗液等异常情况需及时就医复查。哺乳期产妇需保证每日充足水分摄入，维持乳汁分泌。