掉头发是什么原因造成的

掉头发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、疾病因素等原因引起。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮裸露等症状，需根据具体原因采取针对性干预措施。

1、遗传因素

雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发类型，与毛囊对二氢睾酮的敏感性增加有关。男性多表现为前额发际线后移或头顶稀疏，女性则以头顶头发变薄为主。可通过外用米诺地尔酊、口服非那雄胺片等药物延缓进展，严重者可考虑毛发移植术。

2、内分泌失调

甲状腺功能减退、产后激素水平波动、多囊卵巢综合征等均可能导致脱发。甲状腺功能减退患者常伴随乏力、怕冷等症状，需补充左甲状腺素钠片；产后脱发通常在6-12个月内自行恢复，无须特殊治疗。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊周期。缺铁性贫血患者可能出现指甲凹陷、面色苍白，需补充琥珀酸亚铁片；素食者应注意摄入豆类、坚果等植物蛋白，必要时服用复合维生素片。

4、精神压力

急性应激或慢性焦虑可能引发休止期脱发，表现为洗头时大量掉发。这类脱发通常具有可逆性，通过改善睡眠、进行冥想或心理咨询可缓解。严重者可短期使用谷维素片调节植物神经功能。

5、疾病因素

头皮真菌感染如头癣会导致局部断发、鳞屑，需外用联苯苄唑乳膏；系统性红斑狼疮可能引起瘢痕性脱发，需长期服用醋酸泼尼松片控制病情。化疗药物引起的脱发通常在治疗结束后逐渐再生。

日常应注意避免过度烫染头发，洗头时水温不超过40℃，选择温和的氨基酸类洗发水如吡啶硫酮锌洗剂。饮食保证每日摄入50-75克优质蛋白，适量食用黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物。每周进行3-5次有氧运动促进头皮血液循环，若每日脱发量持续超过100根或出现斑片状脱发区，建议及时至皮肤科就诊。