L3/4、L4/5椎间盘膨出怎么回事，怎么办

通常情况下，L3/4、L4/5椎间盘膨出是指第3/4腰椎间盘以及第4/5腰椎间盘存在膨出的现象，可能与不良生活习惯、过度劳累、外伤、妊娠、腰椎退变等有关，需根据具体原因进行针对性改善。具体分析如下：

1.不良生活习惯：若患者有久坐、跷二郎腿等不良的生活习惯，可能就会引发腰椎间盘突出症，从而出现以上不适情况，建议患者改善不良的生活习惯。

2.过度劳累：患者若是长时间工作、从事重体力劳动工作等情况，会导致身体过度劳累，引起上述症状，建议患者平时注意适当休息，可以选择佩戴腰围、理疗等方式进行治疗。

3.外伤：患者腰部受到外力撞击或挤压时，可能会出现上述不良反应，常伴有疼痛、肿胀等症状，患者可在医生的建议下使用正红花油、云南白药气雾剂等药物进行治疗。

4.妊娠：妊娠期女性也会由于上身重量增大，加大对腰椎间盘的压力，从而出现上述不适。此时患者可用热敷的方式来缓解症状，一般妊娠期结束后，症状就会消失。

5.腰椎退变：由于人体躯干会受到重量的影响，而腰椎间盘纤维环只有少量血液供应，营养有限，容易发生退变，可能会出现上述情况。患者可遵医嘱使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊等药物治疗，若病情较严重，可在医生的指导下进行经皮激光椎间盘减压术、腰椎间盘突出切除术等手术进行治疗。

患者出现不适症状加重时，应及时前往医院，在医生的指导下对症治疗。治疗期间，患者应避免剧烈运动，以免加重症状。