28号来月经几号是排卵期

月经周期为28天的女性，排卵期通常在月经来潮的第14天左右。排卵期计算需结合月经周期规律性，若周期不规律需通过其他方式辅助判断。

对于月经周期稳定的女性，排卵日多发生在下次月经前14天。例如28号来月经且周期为28天者，下次月经预计在26号左右，排卵日则为12号前后。此期间卵子从卵巢排出，存活时间约12-24小时，而精子在女性生殖道可存活2-3天，故排卵日前5天至后1天为易受孕期。计算排卵期还可观察宫颈黏液变化，排卵期黏液量增多呈蛋清状拉丝度高。基础体温法需每日晨起测量，排卵后体温会上升0.3-0.5℃并维持至下次月经。部分女性排卵期可能出现轻微腹痛或点滴出血，属正常生理现象。

备孕女性可通过记录月经周期、观察身体变化初步判断排卵期，但周期不规律或存在多囊卵巢综合征等疾病者建议就医监测排卵。日常保持规律作息，避免过度焦虑，适量补充维生素E和叶酸有助于卵泡发育。若半年内未避孕未孕，需到生殖医学科进行卵泡监测或激素检查。