孕妇前三个月注意事项是什么

孕妇前三个月需重点注意避免致畸因素、补充叶酸、调整生活方式、监测妊娠反应及按时产检。主要有避免接触有害物质、规范服用叶酸、保持适度活动、观察异常症状、定期超声检查等注意事项。

1、避免接触有害物质

妊娠早期胚胎器官分化敏感，需远离X射线、甲醛、农药等致畸物。避免使用染发剂、指甲油等含化学溶剂产品，家中新装修环境应通风3-6个月后再入住。接触宠物后需彻底洗手，防止弓形虫感染。

2、规范服用叶酸

每日需补充0.4-0.8mg叶酸至孕12周，可预防神经管缺陷。建议选择国药准字叶酸片如斯利安叶酸片，避免与维生素C同服影响吸收。若曾生育神经管缺陷儿或服用抗癫痫药，需遵医嘱增加至4-5mg/日。

3、保持适度活动

避免剧烈跑跳、负重等动作，推荐每日30分钟散步或孕妇瑜伽。睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血，禁止仰卧。可进行凯格尔运动锻炼盆底肌，但出现腹痛或阴道流血应立即停止。

4、观察异常症状

持续剧烈呕吐伴体重下降超过5%需警惕妊娠剧吐。下腹坠痛伴鲜红色出血可能提示先兆流产，咖啡色分泌物可能与宫颈息肉有关。发热超过38.5℃可能增加胎儿畸形风险。

5、定期超声检查

孕6-8周需确认宫内妊娠及胎心，11-13周+6天完成NT超声筛查。超声检查可评估绒毛膜性、排除葡萄胎等异常妊娠。有复发性流产史者需增加监测频率。

孕早期饮食宜少食多餐，选择全麦面包、苏打饼干等缓解孕吐，每日饮水1.5-2升避免便秘。保持情绪稳定，可通过听音乐、冥想等方式减压。注意会阴清洁，选择棉质内衣预防感染。出现持续头痛、视物模糊等妊娠高血压征兆需及时就医。建议记录基础体温和胎动变化，与医生保持充分沟通。