避孕药有哪些，跟什么一起吃能减少副作用

常见的避孕药有复方炔诺酮片、米非司酮片、醋酸甲羟孕酮分散片等药物，避孕药跟维生素B6片、维生素E软胶囊、叶酸片、富含镁的食物、富含膳食纤维的食物等一起吃能减少的副作用。具体内容如下：

1、维生素B6片：该药物有助于减少避孕药引起的情绪波动和乳房胀痛。维生素B6片还可以帮助减轻恶心。

2、维生素E软胶囊：该药物是一种抗氧化剂，可能有助于减少避孕药引起的某些副作用，如乳房疼痛。

3、叶酸片：该药物对于使用避孕药的女性尤其重要，因为某些类型的避孕药可能会降低体内叶酸的水平。补充叶酸可以帮助预防神经管缺陷，尤其是对于那些计划在未来妊娠的女性。

4、富含镁的食物：如菠菜、高粱米、豆腐等，镁是一种重要的矿物质，对于缓解紧张、焦虑和情绪波动可能有益。镁还可以帮助改善睡眠质量。

5、富含膳食纤维的食物：如红薯、玉米、苹果等，增加膳食纤维的摄入量可能有助于减少因避孕药引起的便秘。膳食纤维还可以帮助控制体重，减少因避孕药引起的体重增加。

日常保持良好的饮食习惯和生活方式，也有助于缓解避孕药的副作用。并且在考虑使用任何补充剂或改变饮食习惯，以减少避孕药副作用时，需要咨询医生的建议。