颈椎间盘突出怎么治疗

颈椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、牵引治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎间盘突出通常由长期劳损、外伤、退行性变、先天发育异常、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择高度适中的枕头保持颈椎自然曲度。避免长时间低头或突然转头动作，可使用颈托临时固定。卧床期间可配合热敷缓解肌肉痉挛，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环，缓解神经根水肿。红外线照射可改善组织代谢，每次照射20分钟。脉冲射频治疗针对顽固性疼痛效果较好，需由专业医师操作。治疗频率一般为每周3-5次，连续2-4周。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解炎症疼痛。甲钴胺片促进神经髓鞘修复，改善肢体麻木症状。盐酸乙哌立松片通过中枢性肌松作用减轻颈部肌肉痉挛。所有药物均需在专业医师指导下使用，避免自行调整剂量。

4、牵引治疗

坐位牵引重量从3-5公斤开始，根据耐受度逐渐增加至体重的1/7-1/10。电动间歇牵引模式更符合生理特性，每次20-30分钟。牵引后需平卧休息30分钟，避免立即活动。治疗期间出现头晕、恶心等不适需立即停止。

5、手术治疗

前路椎间盘切除融合术适用于单节段突出伴明显脊髓压迫。后路椎板成形术能扩大椎管容积，适合多节段病变。微创椎间孔镜手术创伤小，术后1-2天即可下床活动。术后需佩戴颈托保护6-8周，定期复查评估融合情况。

日常应保持正确坐姿，电脑屏幕与眼睛平齐，每1小时活动颈部5分钟。睡眠选用符合颈椎曲线的记忆枕，避免过高或过低。游泳、放风筝等仰头运动有助于锻炼颈部肌肉。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进钙吸收。出现上肢放射痛或行走不稳等症状需及时就医。