不抽烟不喝酒怎么得痛风

不抽烟不喝酒也可能得痛风，痛风的发生与高尿酸血症直接相关，主要诱因包括遗传因素、高嘌呤饮食、肥胖、代谢异常及药物影响等。

高尿酸血症是痛风发病的基础，当血液中尿酸浓度超过饱和点，尿酸盐结晶会沉积在关节及周围组织引发炎症反应。即使没有烟酒习惯，长期摄入动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物会导致外源性尿酸生成增加。部分人群存在嘌呤代谢酶缺陷的遗传倾向，即使清淡饮食也可能因内源性尿酸合成过多而发病。肥胖者脂肪组织分泌的炎症因子会抑制肾脏排泄尿酸，代谢综合征患者常伴随胰岛素抵抗，同样会减少尿酸排泄。某些利尿剂、免疫抑制剂等药物可能干扰尿酸代谢，长期服用可能诱发继发性痛风。

痛风急性发作时会出现关节红肿热痛，常见于第一跖趾关节，也可能累及踝、膝等部位。慢性痛风可能形成痛风石并导致关节畸形。确诊需结合血尿酸检测和关节超声等检查。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药物。缓解期需规律服用别嘌醇片或非布司他片抑制尿酸生成，苯溴马隆片促进尿酸排泄。日常需每日饮水2000毫升以上促进尿酸溶解，避免剧烈运动诱发关节损伤，控制体重在合理范围。定期监测血尿酸水平有助于评估治疗效果。