髌骨骨折如何护理

髌骨骨折可通过制动固定、冰敷消肿、药物镇痛、康复训练、定期复查等方式护理。髌骨骨折通常由外伤撞击、骨质疏松、运动损伤等因素引起。

1、制动固定

髌骨骨折后需立即使用支具或石膏固定膝关节，避免骨折端移位。固定时间一般为4-6周，期间禁止负重活动。使用可调节角度的膝关节支具有助于逐步恢复关节活动度。

2、冰敷消肿

骨折后48小时内每2-3小时冰敷15-20分钟，能有效减轻肿胀和疼痛。冰袋需用毛巾包裹避免冻伤，肿胀消退后改为热敷促进血液循环。

3、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。骨质疏松患者可配合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物促进骨愈合。

4、康复训练

拆除固定后需进行直腿抬高、踝泵运动等被动训练，2周后逐步增加膝关节屈伸活动。物理治疗如超声波、电刺激可改善局部血液循环，预防关节僵硬。

5、定期复查

术后1周、1个月、3个月需复查X线观察骨痂形成情况。若出现持续疼痛、关节畸形等异常需及时就诊，必要时行CT三维重建评估骨折愈合状态。

髌骨骨折护理期间应保持高蛋白饮食，每日摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等优质蛋白，配合西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物促进胶原合成。康复期避免跳跃、深蹲等剧烈运动，可进行游泳、骑自行车等低冲击锻炼。睡眠时抬高患肢减轻水肿，注意观察肢体远端血运和感觉变化，出现皮肤发绀或麻木需立即就医。