脾胃虚弱食疗大全来了！快收藏

好多人可能都有脾胃虚弱的情况，老是会出现饮食减少、腹胀、浮肿、大便稀溏等情况，但是又不想经常吃药。其实脾胃虚弱不仅可以通过吃药治疗，还可以通过饮食进行改善。我整理了一份可以改善脾胃虚弱的食谱给大家，可以试着做起来，记不住的话，可以点赞关注我，下期带你了解更多小知识！

✍脾胃虚弱食疗看这里↓

✅第一道：白术山药粥

☝食材：白术、淮山药、扁豆、粳米、枸杞、白糖。

做法：

⏩将山药切小块，白术研磨成粉，扁豆、粳米、枸杞分别清洗干净。

⏩锅中放入粳米、扁豆，加适量清水烧开，然后转小火熬成粥。

⏩然后加入山药、枸杞和白术粉，煮十分钟后加入适量白糖调味就可以了。

✅第二道：淮山党参鹌鹑汤

☝食材：淮山、党参、瘦肉、鹌鹑、生姜、食盐。

做法：

⏩将淮山、党参洗干净，浸泡5分钟，同时将鹌鹑、瘦肉处理干净。

⏩再将淮山、党参、鹌鹑、瘦肉一起与生姜放进瓦煲内，加入2500毫升清水，大火煮沸后改文火煲两个半小时。

⏩出锅前加适量盐调味就可以了。

✋其实，脾胃虚弱的患者饮食主要以清淡、易消化的食物为主，在图片里我整理了一些健脾养胃的食物，有需要的可以收藏哦。