患上了呼吸道感染了怎么办

呼吸道感染可通过多休息、多饮水、对症用药、物理降温、就医治疗等方式缓解。呼吸道感染通常由病毒、细菌、支原体、过敏原、环境刺激等因素引起。

1、多休息

保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，建议每日卧床休息8-10小时，避免剧烈运动或过度劳累。保持室内空气流通但避免直接吹风，室温维持在20-24摄氏度为宜。卧床时可抬高床头15-30度，减轻鼻咽部充血症状。

2、多饮水

每日饮温水1500-2000毫升能稀释呼吸道分泌物，缓解咽干症状。可少量多次饮用蜂蜜水、柠檬水或淡盐水，避免含糖饮料刺激咽喉。合并发热时更需增加补液量，观察尿液颜色应呈淡黄色为宜。

3、对症用药

病毒性感染可遵医嘱使用磷酸奥司他韦颗粒抗病毒，细菌性感染可用阿莫西林克拉维酸钾片。干咳明显可用氢溴酸右美沙芬口服溶液，痰液黏稠者可选用乙酰半胱氨酸颗粒。用药期间禁止饮酒，出现皮疹等过敏反应需立即停药。

4、物理降温

体温超过38.5摄氏度时，可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，每次10-15分钟。冰袋需用毛巾包裹后置于额头，避免直接接触皮肤。禁止酒精擦浴，婴幼儿禁用退热贴。降温期间每小时复测体温，持续高热需就医。

5、就医治疗

出现呼吸急促、胸痛、意识模糊、持续高热3天以上等症状时，需立即就诊呼吸内科。医生可能进行血常规、C反应蛋白检测或胸部X线检查，严重者需住院接受氧疗。免疫功能低下者、孕妇等特殊人群更应及早就医。

患病期间应保持饮食清淡，选择小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免辛辣刺激。每日用生理盐水漱口3-4次，保持鼻腔清洁可用海盐水喷雾。恢复期可进行散步等低强度活动，但需佩戴口罩避免交叉感染。注意观察症状变化，咳嗽持续超过2周需复查排除并发症。