颈椎45节在哪个位置

颈椎45节是指第四颈椎和第五颈椎，位于颈部中段，具体在喉结下方约两横指处。这两节颈椎是颈部活动的重要支撑点，与神经根、椎动脉等结构关系密切。

第四颈椎和第五颈椎在解剖学上属于下段颈椎，上方连接第三颈椎，下方连接第六颈椎。从体表定位时，可先找到喉结，向下移动约两横指宽度即为第四颈椎水平，再向下约一横指为第五颈椎。这两节颈椎共同构成颈曲的生理弧度，参与头部前屈、后伸和旋转运动。椎体后方有椎孔形成的椎管容纳脊髓，两侧的横突孔内有椎动脉通过。第四颈椎神经根主要支配肩部及上臂外侧皮肤感觉，第五颈椎神经根则支配三角肌运动和上臂外侧感觉。当这两节颈椎发生退变或错位时，可能引发颈肩部疼痛、上肢麻木等症状。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机或电脑，每隔一小时做颈部伸展运动。睡眠时选择高度适中的枕头，避免颈部悬空或过度弯曲。出现持续颈部疼痛、头晕或上肢放射痛时，应及时就医检查颈椎X光或核磁共振，排除椎间盘突出或神经压迫等情况。