夜盲症是缺乏哪个维生素

夜盲症通常是由于缺乏维生素A引起的。维生素A是维持视网膜感光功能的重要营养素，缺乏时会导致暗适应能力下降。

维生素A以视黄醛的形式参与视网膜杆状细胞中视紫红质的合成。视紫红质是暗视觉的光感物质，当光线进入眼睛时会发生分解并释放能量，刺激神经产生视觉信号。维生素A缺乏时视紫红质再生速度减慢，表现为从明亮环境进入暗处时视力恢复时间延长，严重时出现夜间视力明显下降甚至完全丧失。

除夜盲症状外，长期维生素A缺乏还可能导致干眼症、角膜软化甚至穿孔。维生素A缺乏常见于长期脂肪吸收障碍、肝脏疾病、严格素食者及营养不良人群。动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、乳制品等食物富含维生素A，深色蔬菜中的β-胡萝卜素也可在体内转化为维生素A。

出现夜盲症状应及时就医检查，确诊维生素A缺乏后需在医生指导下补充维生素A制剂，如维生素A软胶囊、维生素AD滴剂等。日常饮食中可适量增加富含维生素A的食物，但需注意过量补充可能导致中毒症状。同时应排查是否存在影响维生素A吸收的消化道疾病，必要时进行针对性治疗。