怎样自我检查白癜风

白癜风可通过观察皮肤白斑变化、伍德灯辅助检查、病史回顾、家族史排查及伴随症状评估等方式进行初步自我检查。白癜风是一种因黑色素细胞破坏导致的皮肤色素脱失性疾病，典型表现为边界清晰的乳白色斑片。

1、观察白斑特征

早期白斑多呈指甲至钱币大小，表面光滑无鳞屑，边缘可能出现色素沉着带。常见于面部、颈部、手背等暴露部位，摩擦或创伤部位也易发。进展期白斑可扩大融合成片，稳定期皮损停止扩散但难以自行消退。日光照射后正常皮肤发红而白斑区域无变化是重要鉴别点。

2、伍德灯检查

使用波长365纳米的伍德灯在暗室照射皮肤，白癜风皮损呈现亮蓝白色荧光，与周围正常皮肤对比明显。该方法能发现肉眼难以辨识的早期微小皮损，尤其适用于肤色较浅者。需注意与白色糠疹、花斑癣等疾病的荧光表现相区分。

3、追溯病史

回顾半年内皮肤是否出现不明原因褪色，是否接触过化学制剂或遭受外伤。部分患者发病前有精神压力、妊娠、严重晒伤等诱因。儿童患者需关注挑食、微量元素缺乏等情况。合并甲状腺疾病、糖尿病等自身免疫病史者风险更高。

4、家族史筛查

约20%患者存在白癜风家族史，直系亲属患病者发病概率显著增高。需了解三代血亲中是否有皮肤白斑、早白发、自身免疫性疾病等情况。遗传因素多与多基因遗传模式相关，并非绝对遗传。

5、评估伴随症状

部分患者伴有白斑区毛发变白、眼部视网膜色素上皮细胞脱失等症状。节段型白癜风可能按皮节分布，进展期可出现同形反应。非节段型常对称分布，可能合并晕痣、斑秃等自身免疫异常表现。

日常需避免皮肤外伤及暴晒，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。保持均衡饮食，适量补充含铜、锌、维生素B12的食物如牡蛎、动物肝脏。外出使用SPF30以上的物理防晒霜，避免使用刺激性化妆品。若发现新发白斑或原有皮损扩大，应及时至皮肤科进行专业检查，通过皮肤镜、皮肤CT等明确诊断，早期干预有助于控制病情发展。