孕初期胃胀怎么回事

孕初期胃胀可能由激素水平变化、子宫增大压迫胃肠、饮食不当、胃肠功能紊乱、胃食管反流等原因引起，可通过调整饮食、少食多餐、适当活动、热敷腹部、遵医嘱用药等方式缓解。

1、激素水平变化

怀孕后体内孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，食物在消化道停留时间延长容易产生胀气。这种情况属于生理性改变，无须特殊治疗，建议通过顺时针按摩腹部促进肠蠕动，每日分5-6次进食易消化的米粥、面条等食物。

2、子宫增大压迫

随着孕周增加，增大的子宫会向上压迫胃部，向下挤压肠道，导致胃排空延迟和腹胀感加重。孕12周后子宫超出盆腔，症状可能逐渐减轻。日常可采取半卧位休息减轻压迫，避免穿着过紧的衣物。

3、饮食不当

过量摄入豆类、洋葱、红薯等产气食物，或进食过快吞咽过多空气都可能引发腹胀。孕期应细嚼慢咽，限制碳酸饮料摄入，适当补充含有益生菌的酸奶帮助维持肠道菌群平衡。

4、胃肠功能紊乱

孕期自主神经功能变化可能导致胃肠痉挛或消化酶分泌不足，出现腹胀伴随便秘或腹泻。若症状持续可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂调节肠道功能。

5、胃食管反流

孕激素会使食管下括约肌松弛，胃酸反流刺激食管引发烧心感并加重腹胀。避免餐后立即平卧，睡眠时垫高枕头，必要时在医生指导下服用铝碳酸镁咀嚼片等抗酸药物。

孕初期胃胀期间应保持规律作息，每日进行30分钟散步等温和运动，穿着宽松舒适的孕妇装。若腹胀持续加重伴随呕吐、便血或剧烈腹痛，需及时就医排除妊娠剧吐、胃肠炎等病理情况。记录每日饮食和症状变化有助于医生判断原因，避免自行服用促胃肠动力药以免影响胎儿发育。