白矾可以长期泡脚吗

白矾不建议长期泡脚，可能引起皮肤干燥或刺激。白矾学名为十二水合硫酸铝钾，具有收敛止汗作用，短期使用可能缓解脚汗问题。

白矾溶于水后呈弱酸性，偶尔泡脚可暂时抑制脚部细菌繁殖，改善异味。其收敛作用能减少汗腺分泌，对轻度脚汗有效。使用时需控制浓度，每升温水添加5克以下，每周不超过3次，浸泡时间控制在15分钟内。皮肤敏感者可能出现发红、脱屑，需立即停用。

长期使用白矾泡脚会破坏皮肤屏障功能，导致角质层脱水、皲裂。铝离子可能通过微创皮肤吸收，存在潜在健康风险。糖尿病患者、足部有伤口或湿疹者禁用。部分人群可能出现接触性皮炎，表现为瘙痒、灼痛或皮疹，需及时用清水冲洗并就医。

脚汗严重者可交替使用淡盐水或中药泡脚方，如黄柏、苦参煎剂。保持足部清洁干燥，选择透气的鞋袜比依赖药物更重要。若脚汗伴随红肿、溃烂等感染迹象，应就诊皮肤科排查真菌感染或汗疱疹等疾病。