月经期间想同房怎么办

月经期间通常不建议同房。月经期同房可能增加感染风险、加重经期不适或导致经血逆流等问题。

月经期间子宫内膜脱落，宫颈口处于开放状态，此时同房容易将外界细菌带入生殖道，可能引发阴道炎、盆腔炎等感染。同时性刺激可能促进子宫收缩，加重痛经或延长经期。经血逆流至输卵管或盆腔还可能增加子宫内膜异位症的发生概率。若确有同房需求，需严格做好清洁防护，使用避孕套降低感染风险，并避免剧烈动作。经期免疫力较低，同房后需注意观察是否出现异常分泌物、发热或持续腹痛等症状。

月经期间建议保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部1-2次，避免盆浴或使用刺激性洗剂。选择透气性好的卫生巾并及时更换，经血量多时每2-3小时更换一次。饮食上可适量增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，补充经期流失的营养。避免剧烈运动或重体力劳动，可进行散步等轻度活动促进血液循环。若出现严重痛经、经期延长或异常出血等情况，应及时就医检查。