骨质增生怎么治好

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素引起。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节压力。日常可进行低强度运动如游泳、骑自行车，有助于增强肌肉力量而不加重关节磨损。饮食上增加钙和维生素D的摄入，如牛奶、鱼类、蛋黄等，必要时在医生指导下补充钙剂。

2、物理治疗

采用热敷、超声波、红外线等物理疗法促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬感。中医推拿或针灸可松解粘连组织，改善关节活动度。定制矫形支具如护膝、足弓垫等能纠正力线异常，延缓病情进展。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊，或局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏。关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片有助于修复软骨。严重者可关节腔注射玻璃酸钠注射液润滑关节。

4、微创治疗

关节镜手术可清理增生骨赘和游离体，修复受损软骨。射频消融术通过热凝阻断痛觉神经传导，适用于保守治疗无效的顽固性疼痛。需严格评估适应症，术后配合康复训练恢复功能。

5、开放手术

严重关节畸形或功能丧失者需行人工关节置换术，如全膝关节置换术、髋关节置换术。脊柱骨质增生压迫神经时可能需椎管减压融合术。手术风险较高，术后需长期康复锻炼。

骨质增生患者应避免爬山、爬楼梯等高冲击运动，选择平缓的有氧运动如快走、太极拳。注意关节保暖，冬季可佩戴护具。定期复查X线观察病情变化，若出现关节红肿热痛或活动受限加重应及时就医。保持乐观心态，配合医生制定个性化治疗方案。