怎样科学给婴儿补钙
科学给婴儿补钙需结合膳食补充、维生素D辅助及医学评估，主要方式有母乳或配方奶喂养、补充维生素D滴剂、添加高钙辅食、定期监测血钙水平、避免盲目补钙剂。
1、母乳或配方奶喂养
0-6个月婴儿应以母乳或配方奶为主要钙源。母乳钙吸收率高，每100毫升含钙约34毫克，虽总量低于配方奶，但生物利用率更高。配方奶通常强化钙至50-70毫克/100毫升，需按推荐量喂养。早产儿或低体重儿可能需要特殊配方奶，钙含量可达80-120毫克/100毫升。
2、补充维生素D滴剂
维生素D促进钙吸收，婴儿每日需400国际单位。母乳中维生素D含量低，出生后2周起应补充维生素D滴剂如星鲨维生素D滴剂。配方奶喂养婴儿若每日奶量不足1000毫升，仍需额外补充。夏季阳光充足时可适当减少剂量，但不可完全停用。
3、添加高钙辅食
6个月后引入辅食时优先选择钙含量高的食物，如强化钙米粉每100克含钙200-300毫克，酸奶每日不超过100克，豆腐等豆制品需捣碎后少量添加。1岁后可引入奶酪、芝麻酱等，但需观察过敏反应。西蓝花、芥菜等深绿色蔬菜含钙量较高但吸收率低，需搭配维生素C食物。
4、定期监测血钙水平
高危婴儿如早产儿、双胞胎或生长迟缓者，每3-6个月需检测血清钙、磷及碱性磷酸酶。血钙正常值为2.1-2.6毫摩尔/升，血磷1.3-2.3毫摩尔/升。超声骨密度检测适用于疑似佝偻病患儿，Z值低于-2需干预。尿钙检测可评估钙吸收状况。
5、避免盲目补钙剂
健康婴儿无须额外补钙剂，过量补钙可能导致便秘、肾结石或影响铁锌吸收。碳酸钙类制剂需胃酸溶解，不宜与奶同服。葡萄糖酸钙口服液适用于确诊低钙血症患儿，须遵医嘱使用。出现多汗、枕秃等非特异性症状时，应先排除其他病因再考虑补钙。
婴儿补钙需遵循按需原则，1岁前每日钙需求量为200-260毫克，1-3岁为500-700毫克。优先通过饮食满足需求，哺乳期母亲应保证每日1000-1200毫克钙摄入。避免给婴儿饮用纯牛奶或成人钙片，户外活动每日1-2小时有助于皮肤合成维生素D。若出现方颅、肋骨串珠等佝偻病体征，应及时就医进行专业评估和治疗。
