轻症新冠感染有什么症状

轻症新冠感染的症状主要有发热、干咳、乏力、嗅觉或味觉减退、鼻塞流涕等。新型冠状病毒感染后病情严重程度存在差异，多数患者属于轻症，仅表现为上述呼吸道及全身症状，一般不会出现呼吸困难等肺部受累表现。

一、发热

发热是轻症新冠感染的常见早期表现，多为中低度发热，体温通常在37.3摄氏度至39摄氏度之间。发热可能单独出现，也可能伴随肌肉酸痛、畏寒等全身不适。这种症状与病毒侵入人体后免疫系统激活炎症反应有关，适当增加饮水、采用物理降温有助于缓解。

二、干咳

干咳指无痰或痰量极少的咳嗽，在轻症感染中发生率较高。咳嗽可能呈阵发性，夜间或晨起时较为明显，常伴有咽喉干痒或刺激感。病毒感染导致呼吸道黏膜充血水肿引发咳嗽反射，保持室内湿度、避免刺激性气体可减轻症状。

三、乏力

乏力表现为明显疲劳感、精神不振、四肢沉重，日常活动耐力下降。这种全身症状与病毒血症及炎症因子释放影响机体能量代谢有关。建议感染期间保证充足休息，避免劳累，逐步恢复日常活动。

四、嗅觉或味觉减退

部分轻症患者可能出现嗅觉失灵、味觉迟钝或完全丧失的情况。这种特殊症状与新型冠状病毒对鼻黏膜嗅区及味蕾细胞的暂时性损伤相关。多数患者可在数周内自行恢复，期间注意饮食多样化以刺激感官。

五、鼻塞流涕

鼻塞流涕等上呼吸道卡他症状在轻症感染中亦较常见，表现为鼻腔堵塞、清水样鼻涕、打喷嚏等。这些症状与普通感冒相似，但通常持续时间更长。可用生理盐水冲洗鼻腔缓解不适，并密切观察是否出现其他症状。

轻症新冠感染期间应保持充足水分摄入，选择易消化、富含优质蛋白和维生素的饮食，如鸡蛋羹、瘦肉粥、新鲜蔬菜水果等；注意卧床休息，避免剧烈运动；单独居住并开窗通风，做好个人防护；每日监测体温及症状变化，若出现胸闷气促、持续高热不退或症状加重等情况需及时就医评估。恢复期可进行适度的呼吸功能训练，如腹式呼吸、缩唇呼吸等，但需循序渐进避免过度劳累。