女人卵子什么时候排出

女性卵子通常在月经周期的排卵期排出，具体时间为下次月经来潮前14天左右。排卵受激素水平、卵巢功能等因素影响，可能提前或延后1-2天。

卵子排出是月经周期中的重要环节，主要受促黄体生成素和促卵泡激素调控。月经周期规律的女性，排卵日相对固定，可通过基础体温测量、宫颈黏液观察或排卵试纸辅助判断。月经周期不规律的女性，排卵时间可能波动较大，需结合超声监测卵泡发育情况。排卵期可能出现轻微腹痛、乳房胀痛或分泌物增多等表现，但个体差异明显。

部分女性存在排卵异常现象，如多囊卵巢综合征患者可能数月无排卵，黄体功能不足者可能出现卵泡未破裂黄素化综合征。高龄女性卵巢储备功能下降时，排卵时间可能不规律。这些情况需通过性激素六项、超声检查等医学手段评估。

备孕女性建议记录至少3个月经周期，观察排卵规律，排卵期前后适当增加同房频率可提高受孕概率。若月经周期紊乱或长期未孕，应及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。日常保持规律作息、均衡饮食，避免过度节食或肥胖，有助于维持正常排卵功能。避免频繁使用紧急避孕药或长期精神紧张，这些因素可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。