睡觉不垫枕头背痛得厉害

通常睡觉不垫枕头背痛得厉害可能是睡觉姿势不当、床板较硬、腰肌劳损、颈椎病、肌筋膜炎等原因引起的，需要根据实际情况进行针对性改善。

1.睡觉姿势不当：若睡觉姿势不当，可能会导致以上症状，建议睡觉的时候采取平躺的方式，可以有效减轻后背疼痛的症状。

2.床板较硬：若床板的材质属于木头，这种比较硬的材质，则可能会导致肌肉摩擦严重，从而出现后背疼痛的症状。

3.腰肌劳损：若长期背负重物可能会导致肌肉劳损，从而出现此症状。可遵医嘱使用伤湿止痛膏、伤湿宝珍膏、腰痛宁胶囊等药物进行治疗。

4.颈椎病：上述症状可能是患者本身患有颈椎病导致的，肩部疼痛可能会放射到颈部，若症状较严重，可遵医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片、萘普生钠片等药物进行治疗。

5.肌筋膜炎：若肩背部疼痛严重，可能是本身患有肌筋膜炎引起的，可遵医嘱使用舒筋活血片、血塞通片、阿莫西林片等药物进行治疗。

除此之外，若症状较为轻微，也可遵医嘱使用针灸、按摩等方法来缓解症状，若背部长期出现不适，应前往正规医院就诊，接受检查与治疗，以免延误病情。