两耳朵后面长了个包一按就疼怎么办

两耳朵后面长了个包一按就疼，可通过观察休息、局部冷敷或热敷、保持清洁、药物治疗、手术治疗等方式处理。该症状可能由淋巴结炎、皮脂腺囊肿、毛囊炎、痤疮、腮腺炎等原因引起。

一、观察休息

若包块体积较小，按压疼痛感轻微，可能与近期疲劳、作息不规律等生理因素有关。此时应注意多休息，保证充足睡眠，避免频繁触摸或按压包块，观察其大小、硬度及疼痛感是否在数日内自行缓解。通常生理性因素引起的包块在身体状态改善后会逐渐消退。

二、局部冷敷或热敷

对于伴有局部红肿、发热的急性炎症包块，如早期毛囊炎，可采用冷敷帮助收缩血管，减轻肿痛。若包块形成时间较长，无明显发红，可尝试热敷促进局部血液循环，有助于炎症消散。操作时需用干净毛巾包裹冰袋或热水袋，每次敷10-15分钟，每日2-3次，避免冻伤或烫伤皮肤。

三、保持清洁

保持耳后皮肤清洁干燥至关重要，尤其对于皮脂腺囊肿或毛囊炎患者。每日用温和的洁面产品或清水清洗耳后区域，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品。勤换枕套，避免细菌滋生。若包块已破溃，更需注意消毒，可使用碘伏棉签轻轻擦拭周围皮肤，预防感染加重。

四、药物治疗

若包块由细菌感染引起，如淋巴结炎或严重毛囊炎，需在医生指导下使用药物。细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素。病毒感染如腮腺炎，可配合使用抗病毒口服液、蒲地蓝消炎口服液等。局部外用药如莫匹罗星软膏、红霉素软膏有助于控制浅表感染。切勿自行用药，以免延误病情。

五、手术治疗

对于反复发作、体积较大或已化脓的皮脂腺囊肿，或对抗生素治疗无效的脓肿，可能需手术干预。常见术式包括囊肿切除术、脓肿切开引流术等。手术可彻底清除病灶，降低复发概率。术后需按医嘱换药，保持伤口清洁，定期复查。

日常应注意保持耳后部位清洁，避免搔抓或挤压包块，饮食宜清淡，多摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果，如西蓝花、橙子等，避免辛辣刺激食物。适当进行体育锻炼增强体质，若包块持续增大、疼痛加剧、伴有发热或破溃流脓，须及时前往医院就诊，明确诊断后接受规范治疗。耳后包块虽多为良性，但及时专业的医疗干预是保障健康的关键。