身上起小疹子很痒怎么办

身上起小疹子很痒可通过保持皮肤清洁、冷敷止痒、外用药物、口服药物、就医检查等方式缓解。小疹子伴瘙痒可能与接触性皮炎、湿疹、荨麻疹、真菌感染、过敏反应等因素有关。

1、保持皮肤清洁

每日用温水清洗患处，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。穿着宽松透气的棉质衣物，减少摩擦和汗液刺激。清洁后轻轻拍干皮肤，避免用力擦拭加重瘙痒。

2、冷敷止痒

用干净毛巾包裹冰块或浸湿冷水后拧干，敷在瘙痒部位5-10分钟。低温能暂时麻痹神经末梢减轻痒感，但需避免长时间冷敷导致皮肤冻伤。冷敷后及时涂抹保湿霜。

3、外用药物

炉甘石洗剂可缓解轻度瘙痒；丁酸氢化可的松乳膏适用于过敏性皮炎；联苯苄唑乳膏对真菌感染有效。使用前需清洁患处，薄涂药物后轻柔按摩至吸收，每日1-2次，症状缓解后停用。

4、口服药物

氯雷他定片可对抗过敏反应；西替利嗪滴剂适合儿童服用；伊曲康唑胶囊针对真菌感染。需遵医嘱按疗程服用，避免自行增减药量。服药期间可能出现嗜睡、口干等副作用。

5、就医检查

若疹子持续扩散、出现水疱溃烂或伴随发热，需及时就诊皮肤科。医生可能通过斑贴试验、皮肤镜检或血常规明确病因，必要时进行紫外线治疗或开具免疫抑制剂。

日常需避免抓挠患处以防感染，忌食辛辣海鲜等发物，室内保持适宜湿度。过敏体质者应记录饮食接触物，定期清洗床品减少尘螨。症状反复发作或加重时，须完善过敏原检测并接受规范治疗。瘙痒剧烈时可轻拍皮肤代替抓挠，夜间佩戴棉质手套防止无意识搔抓。