来例假可以针灸吗

来例假期间一般可以针灸，但需根据个人体质和症状决定。针灸可能帮助缓解痛经、调节内分泌，但存在经量增多风险时需避免。

针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，对原发性痛经有明确缓解作用。临床常用三阴交、关元等穴位改善子宫血液循环，减少前列腺素分泌导致的痉挛疼痛。部分女性在经期针灸后反馈腰酸腹胀减轻，经血排出更顺畅。但针灸可能促进盆腔充血，经量较大或凝血功能异常者可能出现出血量增加。子宫内膜异位症患者针灸需避开腰骶部穴位，以免刺激病灶引发剧烈疼痛。

气血虚弱体质者针灸后易出现头晕乏力，需减少留针时间或改用艾灸等温和疗法。针灸期间应避免寒凉刺激，治疗后需注意保暖休息。有习惯性流产史或经期延长者不建议在月经前三天进行针灸。使用抗凝药物或存在血小板减少等出血倾向疾病时，针灸操作需格外谨慎。

经期针灸前后应保持充足睡眠，避免剧烈运动和生冷饮食，可配合热敷下腹部缓解不适。选择正规医疗机构进行操作，针灸师需详细了解月经史和体质情况。若针灸后出现经血颜色变暗、血块增多或持续时间超过7天，应立即停止治疗并就医检查。日常可通过按压足三里、血海等穴位自我保健，月经结束后3-5天是调理内分泌的最佳针灸时机。