番泻叶的功效与作用是什么，吃了多久会通便

番泻叶具有泻下通便的功效，主要用于治疗便秘，服用后6-12小时可起效通便。番泻叶的主要活性成分为蒽醌类物质，通过刺激肠壁神经丛促进肠道蠕动，但长期使用可能产生依赖性。

番泻叶中的番泻苷A和B等成分能直接作用于结肠黏膜，增加肠液分泌并减少水分吸收，从而软化粪便。其刺激作用在6-12小时内显现，具体时间与个体胃肠敏感度、用药剂量及空腹状态有关。短期使用对急性便秘效果显著，可帮助排出干硬粪便，缓解腹胀不适。该药材常被制成番泻叶颗粒或番泻叶茶包使用，但须注意冲泡水温不宜过高以免破坏有效成分。

番泻叶不宜连续服用超过1周，否则可能导致电解质紊乱或肠功能紊乱。部分人群服用后会出现腹痛、恶心等不良反应，孕妇及哺乳期妇女禁用。与抗生素联用可能影响肠道菌群平衡，糖尿病患者需警惕其可能引发的血糖波动。特殊情况下如肠梗阻患者使用可能加重病情，须严格遵医嘱。

便秘患者日常应增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等，每日饮水量不少于1500毫升。建议养成定时排便习惯，适当进行腹部按摩促进肠蠕动。若便秘持续超过2周或伴随便血、体重下降等症状，应及时就医排查器质性疾病，避免自行长期依赖泻药。