女性腋下体温不足36度

女性腋下体温不足36度可能是正常生理现象，也可能与测量误差、环境因素或某些疾病有关。

部分健康成年女性基础代谢率较低，尤其在睡眠或静息状态下，腋下体温可能维持在35.5至36度之间。这种情况通常伴随手脚冰凉等末梢循环较弱的表现，但无其他不适症状。长期处于低温环境或穿着单薄衣物时，人体为减少热量散失会收缩外周血管，导致腋温暂时性偏低。使用未校准的体温计、测量时间不足三分钟或腋窝有汗液残留，都可能造成读数低于实际核心体温。甲状腺功能减退患者因甲状腺激素分泌不足，机体产热能力下降，常出现持续性低体温并伴随乏力、皮肤干燥等症状。肾上腺皮质功能不全时糖皮质激素分泌减少，可能导致代谢减缓及体温调节异常。

建议日常注意保暖，选择透气性良好的纯棉衣物，避免长时间处于空调冷风直吹环境。适当进行有氧运动如快走、瑜伽等增强血液循环，饮食中可增加牛肉、核桃等富含蛋白质和铁元素的食物。若长期伴有头晕、疲劳或其他异常症状，应及时就医进行甲状腺功能、肾上腺皮质功能等系统检查。