腿关节痛怎么治疗

腿关节痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。腿关节痛通常由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、韧带损伤等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少关节活动，避免爬楼梯或负重行走，必要时使用拐杖分担受力。睡眠时可在膝下垫软枕保持轻度屈曲位，有助于缓解关节压力。日常可佩戴护膝提供支撑保护，但不宜长期依赖以免肌肉萎缩。

2、物理治疗

急性期48小时后可进行热敷，每日2-3次，每次15-20分钟，促进局部血液循环。慢性期可采用超声波或红外线理疗，配合关节活动度训练。水中运动对膝关节负荷较小，适合肥胖患者进行康复锻炼。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。痛风急性发作可使用秋水仙碱片。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕成瘾性。

4、关节腔注射

对于顽固性疼痛或滑膜炎，可在超声引导下进行关节腔注射。常用药物包括复方倍他米松注射液缓解炎症，玻璃酸钠注射液改善关节润滑。注射后需保持关节制动24小时，避免剧烈运动。

5、手术治疗

关节镜可用于清理游离体或修复半月板损伤。晚期骨关节炎可考虑胫骨高位截骨术矫正力线。全膝关节置换术适用于关节严重畸形患者，术后需进行系统康复训练恢复关节功能。

日常应注意控制体重减轻关节负担，避免长时间保持蹲跪姿势。饮食可增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼，痛风患者需限制高嘌呤食物摄入。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前充分热身，运动后及时冰敷关节。若疼痛持续加重或出现关节变形、活动受限等情况，应及时到骨科或风湿免疫科就诊。