不想怀孕有什么好办法避孕

避孕可采取使用避孕套、口服短效避孕药、放置宫内节育器、皮下埋植避孕、输卵管结扎等方法。选择避孕方式需结合个人健康状况、生育计划及生活习惯，必要时咨询医生。

一、避孕套

避孕套通过物理屏障阻止精子进入阴道实现避孕，正确使用成功率较高。其能有效预防性传播疾病，适用人群广泛且无药物副作用。使用前需检查包装完整性，佩戴时避免指甲划破，射精后及时按住套体基部取出。

二、口服短效避孕药

口服短效避孕药通过调节激素抑制排卵，需每日规律服用。该方式适合需要长期避孕且无血栓风险人群，用药期间可能出现恶心或乳房胀痛。开始服用前应排除妊娠及严重肝肾功能异常。

三、放置宫内节育器

宫内节育器在宫腔内干扰受精卵着床，一次放置可长期避孕。金属环有效期可达十年以上，含孕激素环能减少月经量。放置后需定期复查位置，可能出现腰腹坠胀或经期延长。

四、皮下埋植避孕

皮下埋植将孕激素硅胶棒植入上臂皮下，缓慢释放药物抑制排卵。该方法避孕效果持续三年，适合不能坚持服药者。埋植后部分使用者会出现月经紊乱，通常半年内逐渐缓解。

五、输卵管结扎

输卵管结扎通过手术阻断卵子运输通道，属于永久性避孕措施。适用于已完成生育计划或存在医学禁忌者，手术需在月经干净后实施。术后仍有极低概率发生宫外孕，需注意异常腹痛症状。

选择避孕方法时应综合评估有效性、便利性及潜在风险，未育女性优先考虑可逆方式。使用激素类药物前需检测血压及凝血功能，宫内节育器放置后三个月内避免重体力劳动。保持规律作息与均衡饮食有助维持内分泌稳定，任何避孕方式出现持续不适都应及时就医调整。定期进行妇科检查能及早发现潜在问题，伴侣共同协商避孕责任可提升依从性。