孩子已经变声了，还能长高吗

孩子变声后通常还能长高，但生长速度会逐渐减缓。变声是青春期发育的标志之一，此时骨骨骺线尚未完全闭合，身高仍有增长空间。

变声期通常出现在青春期中期，此时骨骼生长进入加速阶段。男孩变声多发生在12-15岁，女孩略早1-2年。此阶段生长激素分泌旺盛，长骨骨骨骺软骨细胞持续分裂，每年身高可增长5-8厘米。随着睾丸或卵巢分泌的性激素水平上升，骨骼成熟度提高，生长板会逐渐变薄，但完全闭合仍需2-3年时间。家长可定期测量孩子身高，记录生长曲线，若年增长低于4厘米或身高长期停滞，需考虑内分泌异常。

少数情况下，性早熟可能导致骨骨骺提前闭合。若男孩9岁前、女孩8岁前出现变声，或身高增长突然停止，可能存在垂体瘤、先天性肾上腺增生等疾病。这类患儿骨龄常超过实际年龄2岁以上，需通过X线检查骨骨骺线状态，必要时进行生长激素激发试验。

保证每日500毫升牛奶、1个鸡蛋及适量瘦肉可补充蛋白质和钙质。每周3次跳跃类运动如篮球、跳绳能刺激骨骼生长。夜间10点前入睡有助于生长激素分泌，避免熬夜和过度压力。若发现生长异常，应及时到儿科内分泌科就诊，通过骨龄片评估生长潜力。