孩子变声后还能长高吗

孩子变声后通常还能长高，但生长速度会逐渐减缓。变声是青春期发育的标志之一，此时骨骼生长板尚未完全闭合，身高仍有增长空间。

变声多发生在男孩12-15岁、女孩10-13岁，此时生长激素分泌仍较旺盛。骨骼生长板通常在青春期后期逐渐闭合，男孩多在16-18岁完成，女孩多在14-16岁完成。变声后1-2年内身高增长较明显，之后速度会放缓。影响身高的因素包括遗传潜力、营养状况、睡眠质量、运动习惯等。保证每日摄入足够的优质蛋白、钙和维生素D，坚持跳绳、篮球等纵向运动，保持规律作息，有助于最大限度发挥生长潜力。

若孩子变声年龄过早或过晚，或身高增长突然停滞，需警惕性早熟、生长激素缺乏等病理情况。建议家长定期监测孩子的身高变化曲线，每年测量骨龄，发现异常及时到儿科或内分泌科就诊。日常生活中避免给孩子食用含激素的补品，减少高糖高脂饮食，营造轻松的家庭氛围，减少心理压力对生长发育的影响。