女孩子膝盖疼怎么回事
女孩子膝盖疼可能由急性损伤、慢性劳损、髌骨软化症、胫骨结节骨软骨炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。膝盖疼常见于运动过度或骨骼发育期，若疼痛持续或加重建议及时就医。
一、急性损伤
膝关节遭受直接撞击或扭伤可能导致韧带撕裂、半月板损伤等急性损伤。疼痛通常突然出现，伴随肿胀或活动受限。需立即停止运动并对患处进行冰敷，使用弹性绷带加压包扎，将腿部抬高以减少局部出血。若怀疑骨折或严重韧带损伤，须就医进行X光或磁共振检查。
二、慢性劳损
长期跑步、跳跃等重复性动作易引起髌腱炎、滑膜炎等慢性劳损。疼痛多为隐痛或酸胀感，活动后加重。需要减少运动强度，运动前充分热身，运动后拉伸腿部肌肉。可采用热敷促进血液循环，疼痛明显时可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。
三、髌骨软化症
青少年女性因激素水平变化或髌骨轨迹异常易发此病，表现为上下楼梯时膝盖前方疼痛。可能与股四头肌力量不足、膝关节结构异常有关，常伴关节弹响。治疗需加强大腿肌肉训练，避免深蹲动作，疼痛发作时可用氟比洛芬凝胶贴膏外用，严重者需关节镜手术修复软骨。
四、胫骨结节骨软骨炎
多见于10-15岁运动活跃的青少年，因胫骨结节骨骨骺反复受牵拉导致局部肿痛，按压时症状明显。通常与生长高峰期韧带紧张度过高有关。治疗以休息为主，剧烈疼痛时短期服用布洛芬混悬液，配合膝关节支具固定，多数患者骨骨骺闭合后症状自行缓解。
五、类风湿关节炎
自身免疫性疾病可侵袭膝关节滑膜，表现为晨僵、对称性关节肿痛。可能与遗传、感染等因素相关，常伴随疲劳、低热等全身症状。需长期使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情，急性期可关节腔注射糖皮质激素，日常注意防寒保暖避免关节受凉。
日常应注意控制体重减轻膝关节负荷，选择低冲击运动如游泳、骑自行车替代跑步。运动时穿戴合适的护膝，避免在坚硬地面长时间行走。饮食中增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于维持骨骼健康。若膝盖疼痛伴随红肿发热或无法承重，需尽快至骨科或风湿免疫科就诊。
