气血瘀堵是怎么回事

气血瘀堵可能由情志不畅、寒邪侵袭、外伤血瘀、痰湿阻滞、气虚血瘀等原因引起，气血瘀堵可通过调整情绪、注意保暖、遵医嘱用药、适当运动、饮食调理等方式治疗。

一、情志不畅

长期情绪抑郁或恼怒会导致肝气郁结，影响气血运行。患者可能出现胸胁胀痛、月经不调等症状。日常应保持心情舒畅，可配合逍遥丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸等中成药调理，同时进行散步、太极拳等舒缓运动。

二、寒邪侵袭

寒冷环境或过食生冷会使寒凝经脉，气血凝滞。常见症状包括四肢冰冷、痛经加重。应注意保暖，避免受凉，可选用艾附暖宫丸、桂枝茯苓胶囊、少腹逐瘀颗粒等温经散寒药物，并配合局部热敷改善循环。

三、外伤血瘀

跌打损伤或手术创伤会导致局部血液离经，形成瘀血。表现为固定部位刺痛、皮肤青紫。外伤初期可冷敷止血，后期改用热敷活血，遵医嘱使用云南白药胶囊、跌打七厘片、活血止痛胶囊等化瘀药物。

四、痰湿阻滞

脾虚运化失常会使水湿内停，形成痰湿阻碍气血。伴有身体困重、舌苔厚腻等表现。需减少肥甘厚味摄入，加强运动，配合二陈丸、香砂六君丸、参苓白术散等健脾化湿类药物。

五、气虚血瘀

久病体弱或过度劳累会耗伤正气，气虚无力推动血液运行。常见神疲乏力、唇甲色暗等症状。可适量食用山药、红枣等补气食物，并在医生指导下服用补阳还五汤、黄芪精口服液、八珍丸等益气活血方剂。

日常应注意规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食方面可适量食用山楂、黑木耳、玫瑰花等具有活血作用的食材，避免生冷油腻食物。保持适度运动如八段锦、瑜伽等有助于气血流通，若症状持续或加重应及时就医，通过针灸、中药等方式进行系统调理。冬季尤其要注意防寒保暖，夏季避免长时间待在空调环境中。