针灸可以治疗肩颈不舒服吗

针灸一般可以治疗肩颈不舒服，能够缓解局部肌肉紧张和疼痛。肩颈不舒服可能与肌肉劳损、颈椎病等因素有关，针灸通过刺激穴位促进血液循环、放松肌肉，从而改善症状。若存在严重器质性病变或感染等情况，则需结合其他治疗。

针灸治疗肩颈不舒服主要通过调节经络气血运行实现。针对肌肉劳损引起的酸痛僵硬，针刺风池穴、肩井穴等可松弛痉挛的肌纤维，配合艾灸还能温通局部经络。对于颈椎退行性变导致的神经压迫症状，针刺颈夹脊穴配合电针刺激可减轻神经根水肿。临床常用平补平泻手法，留针20-30分钟，治疗周期通常为5-10次。治疗期间可能出现局部酸胀感，属于正常针感反应。

当肩颈不舒服由颈椎骨折、肿瘤或严重骨质疏松引起时，针灸需谨慎使用。局部皮肤感染、凝血功能障碍患者禁用针灸。部分患者可能出现晕针反应，表现为头晕恶心，需立即起针平卧。若针灸3-5次后症状无改善，或出现上肢麻木加重等情况，应及时进行影像学检查排除严重病变。

接受针灸治疗期间应避免颈部剧烈运动，睡眠时选择高度适中的枕头。可配合热敷促进局部血液循环，但皮肤感觉异常者需控制温度。长期伏案工作者建议每小时做颈部伸展操，加强颈后肌群锻炼。若疼痛放射至手臂或伴随头晕呕吐，需排查颈椎间盘突出或椎动脉型颈椎病，必要时联合牵引或药物治疗。