早泄的自我治疗方法是什么

男生都是爱面子的，怕自身存在缺陷，满足不了自己的妻子。那么如果男生出现早泄，会让很多男生为此而感到非常的苦恼，因为男生早泄的愿意有很多，其中有很多都是自身的不良习惯导致而成的，那么早泄的自我治疗方法有哪些？

1.心理调节
　　男生出现早泄问题，导致夫妻生活不和谐，如果由于心理因素导致的话，男生要做到心理上面的调节，对生活充满信心，多和妻子沟通，能够得到妻子的理解是最重要的，夫妻双方一起面对问题，解决问题，帮助丈夫提高心理素质，让生活不要太压抑，不要有负面的影响，要有积极向上的心理。建议在性爱时避免过度紧张、焦虑或激动的情绪，应尽量放松，转移注意力，而且还需要做到讲卫生，夫妻双方都要有讲究卫生，共同营造好的生活环境。

2.饮食方面
　　男生出现早泄的问题，还有就是通过食疗的方式养身体，因为早泄也跟肾虚有一定的关系，在平时饮食上可以多吃一些补肾的食物，比如说多吃一些猪腰子，或者羊腰子等等，还有就是平时不要吸烟熏酒，如果日常生活中养成了好的习惯，对治疗肾虚也是有一定的效果的。
　　3.合理夫妻生活
　　很多男生出现早泄的原因，还有就是由于性生活过于频繁，频繁的性生活会导致男生的生殖器一直处于充血的状态，不能得到足够的休息，时间长了也会出现早泄的问题。还有就是过度手淫，不好的手淫习惯也会导致早泄的，所以要改掉手淫的坏习惯，还有就是合理的过性生活，一般一周有三次左右才算正常，要控制好性生活的次数，让性器官以及身体都得到好的休息才行。这样才能慢慢调整早泄的问题。

4.按摩阴囊
　　按摩阴囊可以缓解早泄的症状，在晚上睡觉的时候，可以轻轻的按摩阴囊，这样能够促进睾丸的血液循环，从而能够给睾丸冲入新鲜的血液，这样就会提高睾丸的生殖能力，当睾丸的能力增强的时候，其性能力也会跟着增强，早泄的问题也就有所缓解。