1个晚上好几次假性宫缩正常吗

1个晚上好几次假性宫缩通常是正常的生理现象。假性宫缩一般是指妊娠期出现的无规律、无痛性子宫收缩，主要由子宫肌肉敏感性增高引起。

假性宫缩多发生在妊娠中晚期，表现为腹部短暂发紧或变硬，持续时间短且强度弱，不会伴随宫颈扩张或规律性疼痛。这种收缩可能由胎儿活动、膀胱充盈、母体疲劳或脱水等因素诱发，通常改变体位、补充水分或休息后可缓解。部分孕妇在夜间感知更明显，与平躺时子宫血流增加及注意力集中有关。

若假性宫缩伴随出血、持续性腹痛、腰骶部压迫感或阴道流液，则需警惕早产或胎盘异常等情况。妊娠糖尿病、多胎妊娠或子宫畸形等高风险孕妇更易出现异常宫缩，需加强监测。

孕妇可记录宫缩频率和持续时间，避免长时间站立或过度劳累，保持每日饮水1500-2000毫升，采取左侧卧位改善胎盘供血。如每小时宫缩超过4次或出现其他异常症状，应立即就医评估。定期产检时需向医生反馈宫缩情况，必要时通过胎心监护或宫颈检查排除病理因素。