如何清除口臭

提起口臭，有时候会让人感到很尴尬，如果说有口臭的人士，需要重视起来，因为这不仅仅是单纯的口臭问题。因为这很有可能是身体疾病的潜在症状，比如说口腔的牙齿的问题，还有就是消化不到，肠胃的问题等等很多原因。那么如何清除口臭？

1.多喝水
　　事实证明，平日里多喝水，对身体有很多好处，如果要清除口臭，喝水是比较有效的，喝水的同时不但能够清除口臭味，还能帮助人体调理肠胃，还能够促进身体的新陈代谢。所以说喝水的好处是从根本上解决口臭的问题，这样是最好不过了。
　　2.咀嚼无糖口香糖
　　市面上的口香糖种类很多，如果想要快速的清除口臭味，可以选择咀嚼一块口香糖来缓解情况。口香糖最好选择无糖类型的。那么口香糖除了可以清除口腔异味外，还能清除食物残渣，还能够促进唾液的分泌，从而能够抑制口腔的细菌滋生。

3.清洁口腔
　　口臭如果是因为口腔牙齿的问题的话，那么就需要诊治坏牙的存在，牙齿很重要，它影响着人们的身体健康。除了养成早晚刷牙的好习惯。还有就是饭后要漱口，可以用淡盐水漱口，淡盐水可以抑制口腔细菌滋生，而且还能帮助清除口臭。最关键的根治就是，如果牙齿出现了问题，请及时到口腔医院进行医治。

4.刷舌头
　　平时大家在刷牙的时候，除了刷牙之外，最后不要忘记刷舌头，这也是为了进一步的清洁口轻，从而缓解口臭的问题。吃东西都是靠舌头来品尝味道的，那么舌头之所以能够品尝出食物的味道，是因为它的结构组织，那么进食的时候，舌头上也避免不了残留事物的残渣，同时也会滋生细菌，产生口臭的现象。所以说刷牙的时候，刷下舌头，可以减轻口臭的问题。