宝宝经常打嗝怎么办

宝宝经常打嗝可通过调整喂养姿势、拍嗝、腹部保暖、分散注意力、遵医嘱用药等方式缓解。打嗝通常由膈肌痉挛、喂养不当、胃肠受凉、情绪激动、胃食管反流等原因引起。

1、调整喂养姿势

喂养时让宝宝保持头高脚低体位，身体呈30-45度倾斜，避免平躺喝奶。奶瓶喂养需确保奶嘴孔大小合适，减少空气吸入。母乳喂养时让宝宝完全含住乳晕，避免吸入过多空气。喂养后竖抱15-20分钟，帮助胃部气体自然排出。

2、拍嗝

每次喂养后竖抱宝宝，一手托住头颈部，另一手掌呈空心状由下至上轻拍背部，持续5-10分钟。可尝试坐位拍嗝法，让宝宝坐在家长腿上，身体略前倾，轻拍背部中段。若拍嗝无效，可让宝宝侧卧片刻，待膈肌痉挛自行缓解。

3、腹部保暖

用温热手掌顺时针按摩宝宝脐周，或使用40℃以下暖水袋隔衣热敷腹部10分钟。更换尿布时避免腹部受凉，睡眠时穿戴棉质腹围。受凉引起的打嗝可喂食少量37℃温水，帮助舒缓膈肌痉挛。

4、分散注意力

用玩具、音乐或轻柔摇晃转移宝宝注意力，缓解神经兴奋性。尝试让宝宝吮吸干净的手指或安抚奶嘴，通过吸吮动作调节自主神经功能。避免在宝宝哭闹时喂养，情绪平复后再进食。

5、遵医嘱用药

持续打嗝超过24小时或伴随呕吐、拒奶时，需就医排除胃食管反流、膈神经病变等疾病。医生可能开具枸橼酸莫沙必利颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒、磷酸铝凝胶等药物调节胃肠功能。禁止自行使用镇静止痉类药物。

家长需记录打嗝频率、持续时间及诱发因素，避免过度喂养或喂奶过急。选择防胀气奶瓶，喂养间隔适当延长。6个月以上宝宝可添加米粉等糊状食物减少吞气。若打嗝伴随发热、精神萎靡或体重下降，应立即就诊儿科或消化内科。日常可做被动排气操，双手握住宝宝小腿做蹬自行车动作，促进胃肠蠕动。