小孩晚上睡觉头上多汗、手脚心发热、夜惊是怎么回事，怎么办

手脚心发热一般指手足心发热。小孩晚上睡觉头上多汗、手足心发热、夜惊通常是温度不当、饮食不当、精神紧张、维生素D缺乏性佝偻病、感染性疾病等原因引起的，建议及时到医院就诊，并根据原因进行针对性的处理，一般可以通过改善环境、调整饮食、安抚情绪、药物治疗等方式进行缓解。

1、温度不当：室内温度过高、被褥过厚，会使小孩散热困难，出现多汗、手足心发热等情况，可能在夜间容易惊醒。调节室内温度至24-26℃，选择轻薄透气的被褥，保持室内空气流通，为小孩创造舒适的睡眠环境。

2、饮食不当：晚餐进食过多高热量、不易消化的食物，如炸鸡、汉堡等，可能导致积食，引起夜间多汗、手足心热。调整饮食，晚餐不宜过饱、过晚，避免睡前吃东西。

3、精神紧张：白天玩耍过于兴奋、观看刺激性节目或受到惊吓，会影响夜间睡眠质量，出现夜惊、多汗等症状。睡前避免孩子剧烈活动，不看刺激性内容，可通过讲故事、听轻柔音乐等方式安抚情绪，帮助放松入睡。

4、维生素D缺乏性佝偻病：该病症一般是维生素D摄入不足或光照不足，导致钙吸收不良引起的，初期表现为多汗、夜惊、易激惹等症状。建议监护小孩在医生的帮助下使用葡萄糖酸钙口服溶液、牡蛎碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。

5、感染性疾病：细菌、病毒等感染引起发热，小孩在体温上升或下降过程中会出现多汗、手足心发热，伴有精神萎靡、食欲减退、夜间惊醒、体温升高等症状。建议监护小孩在医生的指导下使用对乙酰氨基酚混悬滴剂、头孢克肟颗粒、利巴韦林颗粒等药物进行治疗。

日常需保证孩子饮食均衡，多进行户外活动，如散步、跑步等。