脸颊两边都有斑咋去

脸颊两侧的色斑可通过防晒、外用药物、化学剥脱、激光治疗、中医调理等方式改善。色斑可能与紫外线照射、内分泌失调、皮肤炎症、遗传因素、药物影响等有关，通常表现为黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等症状。

1、防晒

紫外线会刺激黑色素细胞活跃，加重色斑。日常需使用SPF30以上广谱防晒霜，每2-3小时补涂一次，配合遮阳帽等物理防晒。阴天或室内也需坚持防晒，玻璃无法完全阻隔UVA。防晒需长期坚持，是预防色斑加重的基础措施。

2、外用药物

氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成，维A酸乳膏能促进表皮更新代谢，氨甲环酸精华可阻断黑色素传递通路。药物需在医生指导下使用，避免自行搭配引发刺激。使用期间可能出现轻微脱屑，需加强保湿修复。

3、化学剥脱

果酸换肤通过20%-70%浓度的甘醇酸溶解角质层，加速含有色素的角质细胞脱落。水杨酸换肤适合油性肌肤，能渗透毛孔溶解黑头。治疗需由专业医师操作，术后可能出现暂时性红斑，需严格防晒避免反黑。

4、激光治疗

调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，对雀斑效果显著。皮秒激光通过光机械效应震碎色素，对顽固性黄褐斑更安全。治疗需间隔1-2个月进行3-5次，术后可能出现结痂，需使用医用敷料护理创面。

5、中医调理

肝郁气滞型可服用逍遥丸疏肝解郁，脾虚湿盛型适用参苓白术散健脾化湿。针灸取肝俞、脾俞等穴位调节气血，耳穴贴压选取内分泌、皮质下等反射区。需配合饮食忌辛辣，保证充足睡眠调节内分泌。

色斑改善需坚持3-6个月综合管理，治疗期间避免使用含汞铅的速效祛斑产品。日常多食用富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，配合适度有氧运动促进新陈代谢。若色斑突然增大或颜色改变，应及时就诊排除恶性病变。