流产后注意什么

据相关数据显示，每年人流的数量不断上升，而人流是对女性伤害非常大的一件事情，很多未婚女性或者没有做好要宝宝的已婚女性，在意外怀孕之后没有办法，被迫终止妊娠就会选择人流，那么流产后注意什么？

人流实际上和正常生产是一样的过程，但疼痛和身体消耗程度，没有达到生产时那么严重，但流产后在生活中也有很多需要注意的地方，流产后女性身体仍然相对虚弱，必须有良好的生活环境和营养供应保证其身体尽快恢复正常，建议不要做繁重的体力劳动，注意休息，流产后一段时间也不能有夫妻生活。

1、流产手术后，必须让身体得到足够的休息，不要从事繁重的体力劳动。
　　2、手术后一定要吃一些营养丰富的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆制品，这种特殊的营养增加，能帮助身体恢复。
　　3、禁止有性生，在手术后的一个半月内，夫妻生活要避免发生，这是为了避免感染，对身体造成更大的伤害。
　　4、手术后会有很多分泌物，必须每天用温水清洁，避免感染。
　　5、手术后如果一直有出血，建议不要洗澡，如果非要洗澡，可以淋浴。

6、流产手术后，身体恢复正常，如有夫妻生活，建议采取避孕措施，因为手术后月经期会不稳定，如果不能预防，很可能会引起另一次怀孕。
　　7、因为身体虚弱，经常容易出汗，应该及时补充足够的水分，汗液会排出很多的水溶性维生素，尤其是维生素C，维生素B1B2，因此，应多吃新鲜蔬菜，水果，这也有助于预防便秘。
　　8、在正常饮食的基础上，适当限制摄入的脂肪含量。手术后一周，脂肪控制在每天约80克，避免刺激性食物，刺激性食物可能会引起性器官的充血，增加月经量。