排卵高峰期持续多久

排卵高峰期一般持续1-2天，具体时间因人而异，与个体激素水平、月经周期规律性等因素相关。

女性排卵高峰期通常出现在月经周期的中间阶段，以28天为标准周期计算时，排卵日多在第14天左右，高峰期即排卵日前1天至排卵后1天。此阶段黄体生成素水平达到峰值，卵泡破裂释放成熟卵子，宫颈黏液变得稀薄透明呈蛋清状，基础体温可能出现轻微升高。部分女性会伴随单侧下腹隐痛或乳房胀痛等排卵期症状。对于月经周期不规律的女性，排卵时间可能提前或延后，需结合排卵试纸或超声监测确认。若计划妊娠，建议在高峰期前后隔日同房以提高受孕概率。

日常可通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸辅助判断排卵时间。保持规律作息和均衡饮食有助于维持激素稳定，避免过度焦虑影响排卵周期。若长期存在月经紊乱或排卵异常，应及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等潜在病因。