老年人膝盖疼怎么治疗

老年人膝盖疼可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。膝盖疼可能与骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤、痛风性关节炎、骨质疏松等因素有关。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。使用温热毛巾或热水袋敷在膝盖部位，每次15-20分钟，每日2-3次。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷适用于轻度膝盖疼痛，尤其是因受凉或轻微劳损引起的疼痛。

2、药物治疗

药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，可缓解炎症和疼痛。氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨，改善关节退行性变。严重疼痛时可遵医嘱使用局部注射药物如玻璃酸钠注射液。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。

3、物理治疗

物理治疗包括超声波、电疗、磁疗等方法，可减轻炎症和疼痛，促进组织修复。康复训练如膝关节屈伸运动、直腿抬高等有助于增强肌肉力量，改善关节稳定性。物理治疗需在专业医师指导下进行，避免过度训练加重损伤。

4、中医调理

中医调理包括针灸、推拿、拔罐等方法，可疏通经络，缓解疼痛。中药外敷如活血化瘀膏、跌打损伤膏也有一定效果。中医调理需由专业中医师操作，避免不当操作导致损伤。部分中药可能与其他药物相互作用，使用前需咨询医生。

5、手术治疗

手术治疗适用于严重关节损伤或保守治疗无效的情况，如膝关节置换术、关节镜手术等。手术可有效缓解疼痛，恢复关节功能。术后需进行康复训练，避免关节僵硬和肌肉萎缩。手术治疗存在一定风险，需在医生评估后决定。

老年人膝盖疼日常需注意保暖，避免受凉和过度劳累。适量进行低强度运动如散步、游泳，有助于增强关节稳定性。饮食上可多摄入富含钙和维生素D的食物如牛奶、鱼类，预防骨质疏松。避免长时间站立或下蹲，减轻膝关节负担。若疼痛持续或加重，建议及时就医，明确病因后针对性治疗。