哺乳期能吃柿子吗
61871次浏览
秋天正是吃柿子的好时节，甜甜的柿子口感特别棒，而且常吃柿子还能起到清热润肺，健脾益胃的功效，所以柿子也是深受人们喜爱的一种水果，但是有些特殊人群在吃东西的时候需要多加注意，比如哺乳期女性，那么哺乳期能吃柿子吗？
一、哺乳期能吃柿子吗
虽然柿子的营养价值很高，比如含有丰富的蛋白质，钙，磷等营养成分，常吃对身体有一定的滋补作用，但是柿子性寒，哺乳期的妈妈吃太多的柿子，不但对自身的恢复不利，还可能会引起宝宝的肠胃不适，所以哺乳期女性要少吃或不吃柿子。
二、哺乳期吃太多柿子对妈妈的影响
因为柿子性凉而且比较难消化，如果哺乳期的妈妈吃太多的柿子，会加重肠胃负担，导致消化不良、便秘等，再加上柿子中含有鞣酸，果胶，吃得太多还容易出现结石。
三、哺乳期吃太多柿子对于宝宝的影响
哺乳期的妈妈应该避免吃生冷、寒凉的食物，否则通过乳汁进入宝宝身体中，可能会导致宝宝出现湿疹，严重时甚至会导致宝宝腹泻，对宝宝的健康成长是不利的，再加上柿子性寒，如果吃得太多还容易引起回奶，这也会影响宝宝对营养的吸收。
四、哺乳期吃柿子的注意事项
哺乳期女性最好不吃或者少吃柿子，如果特别想吃柿子的时候，除了要适量之外，还要注意以下几点：
1.吃完柿子后要漱口
因为柿子含糖比较高，吃完柿子后不漱口，可能导致糖分的残留，引起龋齿。
2.不可空腹吃柿子
空腹吃柿子有可能会引起结石，严重时导致消化道梗阻，哺乳期的妈妈会出现腹痛，呕吐，甚至呕血等症状。
3.不要和海鲜同吃
因为螃蟹、鱼、虾等海鲜也属于寒性的食物，柿子也属于寒性的食物，这两类食物同吃会影响消化，再加上海鲜中含蛋白比较高，柿子中的鞣酸比较多，鞣酸和蛋白容易凝固让人出现结石。
相关推荐
03:52
产后恢复多吃什么利于身体
产后多吃富含营养，或者滋补气血的食物利于身体恢复。孕期女性供养胎儿已经消耗了大量气血精华，在生产时又会丢失大量血液、体液和身体精华，若是护理不到位，产后女性容易出现睡眠下降、怕冷怕风等症状。产妇可以适当补充富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物补充营养。还可以在体内恶露排出后，补充东阿阿胶阿胶块。其可以补血滋阴，充养心血，促进子宫恢复，并能促进乳汁生化。
产妇月子里可不可以吃香蕉
香蕉富含有很多对人体有益的微量元素或营养素，包括维生素c，维生素e，钙铁锌等微量元素，以及丰富的纤维素以及适量的糖分，这些元素对产后女性朋友们的健康都是非常有益的，那纤维素可以促进胃肠道的蠕动，对于产妇及时排便，缓解便秘都是非常有帮助的。因为便秘在怀孕的后期是很常见的一种问题，因此产后需要尽早的恢复，香蕉作为一种天然的富含纤维素的食品，是可以很好的通过饮食来帮助进行便秘的调节的，那再一个香蕉富含有的微量元素和多种维生素，也是有利于产妇产后健康的恢复以及产后泌乳的，这些都是很有帮助的，但是需要值得提醒注意的一点，香蕉作为富含糖分的一种水果，那含糖量是相对比较高的。如果说这个产妇在怀孕期间有妊娠糖尿病，或者是本身具有二型糖尿病等等血糖异常的情况，就一定要注意这个香蕉能不能吃，或者是一个量的把控了，这个时候要在产科医生的指导下，或者在营养师的指导下对血糖进行一个评估和监测，保证血糖在控制在正常水平下，才能适量的有益的吃香蕉。
产妇第一天吃哪些好
产妇包括剖宫产和顺产两类，剖宫产第一天往往还没有排气，这时不能正常进食，可以吃一些热的小米粥，可以稍微吃一点咸菜，但是不宜吃其他食物，尤其在排气之前，不能吃水果和甜食，不宜喝牛奶和豆浆，这些食物常常会造成腹胀，有时会引起腹胀难以忍受。顺产后第一天，一般就可以正常进食了，但这时产妇比较虚弱，常常胃口不太好，这时不宜吃过于油腻的食物，可以多吃一些小米粥，吃一些馒头或者米饭等主食，可以多吃一些青菜，可以吃一些瘦肉，但是肉类食物不宜吃的过多。一般顺产后两三天，就可以初乳排放完毕，出现成熟乳汁，出现成熟乳汁之后，乳腺管就通畅了，这时就可以吃各种肉类了，以促进乳汁的产生和分泌，促乳汁分泌的食物主要是指各种肉汤，包括鲫鱼豆腐汤、排骨汤、炖猪蹄儿、羊肉汤、牛肉汤等等，个人建议羊肉汤，要连汤带肉一起吃，有很好的下奶功效。但是产后第一天，一般不建议吃这些肉汤，因为这时候乳腺腺管还没有通畅，如果吃肉汤过多，乳汁产生过多，有时会阻塞腺管儿，甚至诱发乳腺炎。所以，产后第一天要根据是否是剖宫产还是顺产，做出不同的饮食选择，对于顺产可以吃一些清淡的普通食物，而对于剖宫产，一般建议在排气之后才可以正常进食。
01:47
保存胎盘和脐血哪个好
可以根据自己的经济条件和留取干细胞的公司主要的工作人员的沟通，来决定到底是留存哪一类的细胞。如果有条件，当然都保存是更好了。干细胞的治疗越来越多地走入我们的视野，这种干细胞的治疗今后可能是生物医学工程非常重要的，非常有效的，可能是一个新兴的产业和技术。所以在产科也看到很多公司来建议你，留取脐带的干细胞或者是胎盘的干细胞，甚至还有留取脐带血作为今后的干细胞的来源，进行储存。但是随着这项内容，在我们产科里头逐渐的开展，你会看到它的价格不同，今后的用途不同，而且它取的细胞也是不同。
02:05
初产妇怎么快速开宫口
初产妇在整个孕期过程当中，体重的控制是非常重要的。如果在孕期没有严重的合并症和并发症，孩子的体重也是适中的，大概在3kg左右，骨盆正常，一般的情况下都可以顺利的产程进展，也就是顺利的开宫口。但是在进入临产以后大哭大闹、精神紧张、过度焦虑导致产力的异常，也会影响宫口的开大。所以可以采用各种各样的技术，来帮助缓解紧张情绪，甚至可以在医生的帮助下来完成，比如采用无痛分娩来完成分娩过程。
产妇月子里可以吃钙片吗
产妇在月子里是可以吃钙片的，尤其是出现缺钙症状时。产妇在月子里容易出现低钙的表现，往往需要积极补充钙质，吃钙片是非常好的一种方法，能够及时补充身体所需要的钙质，同时也会防止乳汁中钙质的缺乏，避免孩子出现缺钙。在月子里由于需要进行哺乳，对于钙质的需要量会大大增加，这样就会经常出现缺钙，可能会出现小腿抽搐等不适症状，通过服用钙片一般能够及时消除这些症状。产妇在月子里吃钙片会促进产后的及时恢复，同时也要进行积极的饮食调理，这样才能促进钙质的吸收，避免营养不良的发生。
02:52
哺乳期怎样快速下奶
首先就是要让宝宝多吃，因为有过母乳喂养经历的妈妈应该都知道，宝宝的吸吮，能够非常有效地促进母体的泌乳和排乳反射，感觉上就是孩子越吃母乳就越多，确实是这样，宝宝的吸吮是帮助下奶最节能环保，也是最有效的方法。母乳喂养的过程中不需要定时，也不需要定量，只需要按需，只要孩子饿了就可以让孩子吸，这样能够最有效的促进乳汁不断的分泌。第二点就是要从饮食方面适当的调节，母乳中含有大量的水分，所以哺乳期妈妈就需要水分来补充，从而有利于乳汁的分泌，哺乳期间汤汤水水就少不了了。
产褥期能敷面膜吗
产褥期可以敷面膜，但是要注意面膜的温度不能太冷，另外成分要以纯天然成分的为主。面膜可以补充一些水分和恢复肌肤的物质，可以起到美容祛斑的功效。但是因为含有的水分比较多，所以面膜一般是比较凉的。在产褥期如果着凉，就很有可能会引起肚子疼或者是恶露增多，影响到整体体质的恢复。因此尽管可以敷面膜，但最好是先加热再敷，以免引起身体的不适。另外面膜要看看成分，如果含有一些有害的化学物质或者重金属就不能用，纯天然成分的才是可以的。
02:16
做月子出汗正常吗
坐月子出汗是正常生理反应，女性坐月子期间会有较多的出汗，有时甚至大汗淋漓，这属于正常的生理反应。女性在怀孕期间，会有较多的水钠潴留，有时会导致轻度的水肿，这些水钠潴留和水肿，在坐月子期间要通过大量排尿及出汗达到平衡。所以，坐月子期间出汗是非常正常的现象。出汗时要补充适当的水分，以免虚脱，另外饮食上也要适当的吃一些盐分。出汗多时要注意局部的温度和通风，不能着凉，不能接触凉水，也不能接触凉风，要及时更换内衣、内裤。所以，坐月子期间出汗是正常现象，要做好相应的护理工作。
产后四十天来月经正常吗
女性在产后四十天时来月经是非常正常的，证明女性体质比较好。产后在很短的时间内，体内激素水平就已经恢复到了正常的状态，大部分的女性在产后六到十二个月左右来月经，但也有一小部分的女性身体比较好，产后恢复的比较快，可能在产后的一到六个月之内来月经。还有一部分女性在产后的整个哺乳期都不来月经，那么哺乳期结束之后才会有月经的来潮。产后四十天来月经，就说明患者已经恢复了正常的排卵，所以一定要注意避孕，尤其是剖腹产的女性，注意在两年之内不要出现意外怀孕。如果出现意外，怀孕患者是没办法继续妊娠的，做流产也会出现子宫宫腔穿孔、大出血、子宫破裂等风险的增加，对患者本身身体损伤也会比较大。
哺乳期可以用什么泡水喝
正处于哺乳期的准妈妈可以应用枸杞、柠檬、金银花、蜂蜜的食材泡水喝。适当饮用可以增强自身的免疫功能，有利于宝宝健康成长，同时还能够缓解在哺乳期出现的咳嗽、痰多、上火、便秘等多种不适症状。
孕妈熬夜会影响胎儿吗
如果孕妇长期熬夜，严重睡眠不足，对于胎儿的生长发育是非常不利的，会造成一些严重的影响，不仅会使胎儿易形成血虚。另外，也会影响到宝宝出生之后的生物钟以及出生后的生活习惯，因此，如果在怀孕之前有长期熬夜习惯的女性在发现自己怀孕之后，一定要改掉长期熬夜的习惯。
产后咳嗽尿失禁怎么办
产后咳嗽尿失禁要先查明原因，看是什么原因造成的。锻炼臀部肌肉，产后臀部的肌肉比较松弛，多锻炼臀部肌肉有助于症状的减轻，可以参照网上的办法也可以健身。做提肛运动，可以在不同的场合和时间里锻炼。做憋尿运动。如果症状严重可以考虑手术治疗。
.jpg)
.jpg)
