13岁儿童感冒怎么办

13岁儿童感冒可通过多喝水、保持休息、调整饮食、物理降温、遵医嘱用药等方式治疗。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力低下、接触传染源、过敏等因素引起。

1、多喝水

感冒期间儿童需增加水分摄入，温水或淡盐水有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥。避免饮用含糖饮料或冰水，以免刺激黏膜。若出现排尿减少或嘴唇干裂，需警惕脱水风险。

2、保持休息

保证每日9-10小时睡眠，避免剧烈运动或熬夜。休息可帮助免疫系统集中对抗病毒，减轻头晕乏力症状。家长需监督儿童减少电子设备使用时间。

3、调整饮食

选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，适量补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子。避免辛辣、油炸食品刺激咽喉。少量多餐有助于维持体力。

4、物理降温

体温低于38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。冰敷额头需用毛巾隔开，每次不超过10分钟。禁止酒精擦浴以免皮肤吸收。

5、遵医嘱用药

病毒性感冒通常无须抗生素，但若合并细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等。发热可用布洛芬混悬液，鼻塞可用生理性海水鼻腔喷雾。

感冒期间需保持室内空气流通，湿度维持在50%-60%。每日开窗通风2-3次，避免直吹冷风。康复后应逐步恢复运动，注意根据天气增减衣物。若咳嗽持续超过1周或出现呼吸急促、耳痛等症状，家长需及时带儿童就医排查并发症。平时可通过均衡饮食、规律作息增强体质，流感季节前可咨询医生接种疫苗。