吃铁皮石斛能壮阳吗
发布时间：2019-01-2479968次浏览
铁皮石斛是一种非常名贵的中药，素有“救命仙草”的美誉，平时适当的吃一些铁皮石斛能起到很好的保健养生作用。有人因为性生活过于频繁，出现阳痿、早泄症状时，也会服用铁皮石斛，那么，吃铁皮石斛能壮阳吗？怎么吃铁皮石斛比较好呢？
一、铁皮石斛能壮阳吗
在《本草纲目》上就有记载：“俗方最以补虚，治男子腰脚软弱，健阳”，所以铁皮石斛有滋阴壮阳的作用。男性如果因为烟酒过度，性生活过度，劳累过度等问题导致肾虚，甚至有阳痿、早泄症状的时候，是可以在医生指导下适当的吃一些铁皮石槲的，可以很好的滋补身体，对于因为肾虚导致的腰膝酸软等问题都有很好的缓解作用。
二、怎么吃铁皮石斛
１、生吃
任何食物经过加工后，都会导致营养的损失，所以铁皮石斛最好的食用方法就是生吃，把新鲜的铁皮石斛洗干净后直接嚼着吃，或者榨汁饮用，不但口感好，营养价值高，对于身体的滋补效果也会更好。
２、泡茶
干的铁皮石斛和其它的中草药一样，也可以用开水冲泡代茶饮，喝完茶后还要把铁皮石斛嚼食，这样才可以更好的吸收铁皮石斛的营养成分，对于滋阴壮阳的效果会更好一些。
３、入药
铁皮石斛是名贵的中药，所以最常见的吃法还是入药。如果想要用铁皮石斛补肾壮阳，可以把铁皮石斛单独煎熬服用，也可以和枸杞子搭配着煎服，效果都不错。
４、制作药膳
因为铁皮石斛是药食同源的，所以还可以用铁皮石斛制作药膳，比如铁皮石斛银耳粥，就是把剪成小段的铁皮石斛放入锅中，加入适量的水，煮开后加入泡发好的银耳和枸杞，用小火慢煮３０分钟，再加入冰糖慢炖，冰糖溶化就可以食用，这样也可以更好的吸收铁皮石斛的营养成分。
相关推荐
有哪些去湿气的好办法
体内湿气不重时，食疗对祛湿有一定的帮助，常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等，在烹饪苦瓜、生菜等凉性蔬菜时，最好加些葱、姜，来减轻寒凉之性。少吃西瓜、梨等凉性水果以及生鱼片、冰淇淋等生冷食物。当症状比较重时，建议运用中医中药来调理。中医认为，产生湿气的根源在于脾虚，所以在祛湿的时候，以健脾运化为主，配合利水渗湿，为服用方便可以选择一些中成药，比如参苓健脾胃颗粒，具有补脾健胃、补气利湿的功效，长期服用能有效祛除脾胃虚弱引起的体内湿气。艾灸也有较好的祛湿效果，平常可以艾灸中脘、足三里等穴位，每天10～15分钟。
身体热属于什么体质
身体热可能由外邪所感的实热，也可能身体内部产生的虚热。人体有寒有热，身体发热是感觉到身体温度升高的表现。一种是外来的因素导致，如外感风寒、风热、为外邪所感，影响人体内的正常气机气血的循环，是实热。也有痰瘀阻滞导致气机的淤塞，引发体内炎症致发热，是虚热。虚热有阴虚发热，阳虚发热，气虚发热。阳气具有固涩人体机体的功能，有时候在气虚或阳虚时，也会发热，这是虚热的热像，对治方法是甘温除大热。阴虚发热，如因熬夜、消耗过度，导致阴虚的体征，有盗汗这些表现，有些五心潮热、手足心发热，是阴虚的热象。这种要通过滋阴的方法才能清除。
02:25
寒性体质如何调理
寒性体质的出现之后，那么人体会觉得对温热有一种很很强的喜好，不敢着凉，不敢吹风，哪哪都疼，这种寒性体质出现之后除了到医院进行中药的药物调理以及针灸、按摩、拔罐等等外治法的调理之外，大家自己还是应该有一定的调理方法。最常见的有几种，第一个就是避免在过寒的屋子里待时间很长，第二个就是加强体育锻炼、体育锻炼足够了之后，可以起到活血化瘀的作用，那么可以把身体的寒气随着血液的活跃，血液的流动，把寒气带出，因此大家不要过于贪凉，一定要注意好调整自己的工作时常、工作环境、生活环境等等。尤其是到了秋季白天很热，晚上很凉，建议大家夜晚不要开窗睡觉。
体内湿气重如何祛除
体内湿气重可以服用健脾化湿的中药、增加体育锻炼、对饮食也要有一定的控制。湿气现在这几年在社会上比较流行，当发现手上或者脚上有小水泡，会说湿气重了，然后大家这个大便比较黏腻的时候，会说湿气重了；甚至有的人在口气比较重，胃口不好的时候也会说湿气重。湿气实际上在中医上并没有明确的词，湿来指一种外邪，一种邪气的出现，同时相对的稳定生活习惯、生活节奏、对饮食也要有一定的控制，不要过于喜欢吃辛辣、油腻的东西。因为湿重了胃口就会受到影响，一般的饭菜可能觉得没有味道不好吃，不如辣的好吃，但是辣得过多又会伤及脾胃，脾胃功能差了，因此胃口不好吃过多的辛辣、油腻的是一种恶性循环，只会更多的加重体内的湿。
通草的副作用
通草的副作用是便溏腹泻、影响肾脏健康等，一般引起副作用，可能是因为过量使用导致的，如果过量服用了通草之后要暂停服用通草、多喝淡盐水、送往医院就诊等，另外大家要了解通常的作用。
湿气大的表现
现在人们的生活条件变好了，饮食变得更丰盛，所以湿气大的这种人群也增多，湿气大有什么表现呢？第一个就是脸色是油腻的，或者是头发也是油腻的，头上容易打柳。有的人湿气大，会表现为身体倦怠，老不想动，早上赖在床上不想起床，活动一会才感觉身体舒服。湿气大，有些人会表现出身体僵硬，发沉，然后再运动一会儿就会缓解。湿气大还可以表现出大便。粘腻，不成形，或有的人冲马桶，马桶老沾池子。还有湿气大的人，有些胖人特别多，中医讲胖人多湿。
01:47
湿气治疗方法
湿气治疗需要改变不良的方式，要多运动，饮食上多吃薏米，红小豆，注意饮食清淡，日常注意适当锻炼。一，改变不良的方式，要多运动，别吃凉东西，饮食上要清淡，不能吃得太饱，通过中药针灸按摩方法来祛除湿气。二，饮食上多吃薏米，红小豆。薏米跟红小豆性味偏凉的，适合于湿热的病人。用薏米时要用炒的薏米，红小豆就不适合。三，注意饮食清淡，少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物，以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及热性食物。四，日常注意适当锻炼。中医讲脾是生湿的源头，各种因素伤害了脾的运行。湿气堆积在身体里边，运不出去就变成了湿邪。
02:22
湿气的穴位保健
湿气的穴位保健是用取脾经胃经的穴位为主来祛除湿气。脾胃是生湿的源头，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积，形成大便稀溏、不成形等问题。用的最多的穴位叫阴陵泉穴。阴陵泉穴，属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处，其主要功能是排渗脾湿。有运中焦、化湿滞的功效，适当按摩，可以利小便，让体内的湿邪从小便而出，从而有利于脾的气机运行恢复。丰丰隆穴是化痰的要穴，湿邪重浊，粘稠的是痰，所以丰隆穴配阴陵泉穴是祛湿的两个非常重要的穴位。
01:22
嘴唇发紫是什么原因
引起嘴唇发紫的原因与心血管疾病、情绪、环境因素有关。嘴唇发紫与循环有密切关系，首先要考虑心血管疾病，心血管疾病或者肺部循环不好，比如有肺部不适、胸闷、心慌，要考虑是由于心血管疾病引起。除疾病因素以外，情绪也会引起患者口唇发紫，经常胸闷或者易怒或者休息不好、情绪暴躁等因素作用下，患者都可能会口唇发紫。除疾病因素以外，还应该更多的考虑环境因素，比如天气暗淡、环境阴暗的地方或者光线不好的地方，部分患者也会出现嘴唇发紫。嘴唇发紫与循环、消化密切相关，如果出现症状，先到医院进行明确的鉴别。
灵芝孢子粉能和三七粉同服吗
灵芝孢子粉和三七粉都属于滋补类中药，两种药物是可以一同服用的，且同服会使药物疗效更加显著，主要是可以起到保护心脑血管、养肝解毒以及抗癌抑癌等一系列功效。而关于两种药物的服用方法也是很简单的，只要用温开水冲服即可。
冬虫夏草的作用
冬虫夏草是什么大家都知道吧，夏天是草，冬天长的像虫子，因此得名。冬虫夏草性温，味甘，经肺、肾经，适用于肾阳不足、咳嗽、自汗、盗汗等症，那么冬虫夏草的作用有哪些呢?来带大家了解一下吧。
香附的功效与作用
夏天过去了，这天气是一天比一天冷。所以对于那些胃不好的人群，也是越来越来不舒服了，还会经常消化不良导致肚子胀气胀的不行。这个时候那些老一点的长辈们就会说赶紧弄点香附吃吧，吃完了很快就会好的。香附的功效与作用是有特别多的。
血瘀体质怎么调理？
血液瘀阻要依据瘀阻的位置进行治疗。如果瘀阻遍布全身，应查血液流变学，从全身角度解决瘀阻体质，增强活血化瘀能力。调理方法，一、运动；二、多吃粗纤维或纤维素较多的食物；三、服用增强人体血液循环的药物；更严重的瘀阻，要到正规医院进行治疗。
.jpg)
