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年轻人老寒腿怎么治

发布时间:2019-02-1266415次浏览

很多人即使是在炎热的夏季,也经常会感觉到双腿寒冷,其实这些是老寒腿的表现,通常是由于身体受凉而引起的,一定要注意腿部的保暖,年轻人出现老寒腿应该及时的进行治疗,那么,年轻人老寒腿怎么治才会比较有效呢?

1、干洗腿
  干洗腿对于年轻人所出现的老寒腿,会有很好的防治作用,并且这种方法操作简单,可以随时随地的进行。干洗腿其实在洗的时候,只是用双手将大腿根的位置相合抱住,然后尽量的向下用力按压,慢慢的挪动双手一支到脚踝的位置,然后再从脚踝开始按压,直到大腿根部,每次干洗最好是能够反复按摩20次。它主要是能够刺激双腿的经脉,从而促进双腿血液循环,加快身体新陈代谢而达到驱寒的作用。

2、甩腿法
  甩腿法对于促进双腿的气血流通,改善新陈代谢也是很有好处的,同时还能够很好的锻炼双腿的肌肉。在做的时候最好是能够用双手扶住比较坚固的物体,比如墙或是大树。然后让一只脚保持站立,另一只脚抬起来并且前后甩动,在甩腿的时候要让膝关节尽量绷直,每条腿坚持甩动50次左右。
  3、空蹬法
  对于行动不是很方便的老寒腿患者,可以躺在双上进行锻炼。可以仰卧在床上,尽量让身体平躺,然后像是蹬自行车一样让双脚在空中来回空蹬,每次坚持50次左右,能够改善局部代谢和血液循环,减轻老寒腿的症状。

4、盐敷
  由于老寒腿而使得局部双腿怕冷,或者是出现疼痛的时候,可以在不适的位置用盐来敷。这时候需要先将粗盐放到锅里面,炒热以后再用毛巾裹起来或者是放到一个纱布袋当中,然后再放到局部进行热敷,它能够起到很好的驱寒作用,经常使用能够改善老寒腿所引起的不适。

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风湿性关节炎的早期症状
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类风湿关节炎是怎么引起的
类风湿关节炎的发生,其实是多因素作用的结果。根本上,类风湿关节炎跟遗传有一定关系,有一些基因已经发现和类风湿关节炎的发病有一定相关性,这些基因若遗传到下一代体内,则发生类风湿关节炎的机会会增加,但不是有这个基因就一定会得,还需一些其他因素参与才会致病。其他因素是一些环境因素,这是所容易注意到,且容易预防和改变的因素。如感染,一些特殊病原体的感染,尤其是一些肠道病原菌感染,还有牙周炎病原感染,已经发现跟类风湿关节炎的发病有关系。另外,潮湿阴冷的环境有可能会诱发类风湿关节炎,长期处在这种环境中关节容易受凉、潮湿,这时关节炎的发生率也会增加。但不管怎样,单纯的环境因素无法导致类风湿关节炎,它还需要基因基础,所以我们经常说的一句话是,“基因装上了子弹,环境扣动了扳机”,环境不仅包括潮湿、阴冷,还包括感染,甚至包括长时间的劳累、熬夜、情绪低落,这些心理的因素可能都有关系。
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