血压90/150算高血压吗

血压150/90毫米汞柱属于高血压1级。高血压诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱，根据血压水平可分为1级、2级和3级。

高血压1级指收缩压在140-159毫米汞柱或舒张压在90-99毫米汞柱。这种情况可能由遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、超重或肥胖、长期精神紧张等因素引起。早期高血压可能没有明显症状，部分人会出现头痛、头晕、耳鸣、心悸、失眠等表现。长期未控制的高血压可能导致心脑血管疾病、肾脏损害等并发症。建议通过改善生活方式进行干预，包括低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、保持良好心态等。若生活方式调整后血压仍未达标，需在医生指导下进行药物治疗。

对于血压150/90毫米汞柱的情况，建议定期监测血压并记录，每日测量2-3次，测量前静坐5分钟；饮食上减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等；保持规律的有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟；控制体重使体质指数保持在18.5-23.9之间；保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累；学会调节情绪，避免长期处于紧张状态。若血压持续在此水平或出现不适症状，应及时就医，在医生指导下制定个体化治疗方案。